25 jun 18 af medlem: rere21850
|
25 jun 18 af medlem: nadeen881
|
بس بصراحه أنا حاسه انو هاد النزول في الوزن سريع شوي وخايفه أيكون مش صحي
25 jun 18 af medlem: nadeen881
|
نادين هي اول اسبوع
وفي اي نظام قليل الكارب نزول الوزن بيكون سريع
لأنه بينزل السوائل المحتبسة في الجسم.. بعد كدا هيرجع للمعدل الطبيعي
من نص كيلو لأتنين كيلو اسبوعيا من غير رياضه
و لو بتلعب اوزان ممكن ما بين الثبات للنص كيلو اسبوعيا
بس المقاسات هتستمر في النزول طبعا بدون توقف ان شاء الله 👍👍
وساعتها بنلجأ لل in body
لأن الميزان مش هيعتبر مقياس صحيح
ربنا يقويها ويصبرها يا رب 👍
وتحقق كل اللي بتتمناه 😍😍
25 jun 18 af medlem: BASSMA_RAYAN
|
oky 😍😍
إذا على آخر الأسبوع ياسمينا ابتكسر 80 😍😍😘
25 jun 18 af medlem: nadeen881
|
وانا الميزان واقف مش عايز يكسر ال ٨٠ خالص 😞😞
26 jun 18 af medlem: dinadarwish23
|
اهى بسمة قالتلك كل اللى عايزة اقوله 😄
و غير كده باكل كتير جدا 😂 و بتمرن و صيام متقطع بيعلى الحرق
26 jun 18 af medlem: yasmeenaa
|
ياااااااااارب اكسر ال٨٠ بقي ههههههه
26 jun 18 af medlem: hanoamiinmena
|
26 jun 18 af medlem: yasmeenaa
|