Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2018
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1802 kcal
|
Fedt: 108,06g | Prot.: 126,00g | Kulhyd.: 70,75g.
Morgenmad: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Frokost: Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Aftensmad: Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана 15%. Snacks/Andet: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели. mere..
|
|
899 kcal
|
Motion:
Arbejde - 1 time, Motionscykel - 5 minutter, Squats - 15 minutter, Træning - 1 time, Samsung Health - 21 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Natasha_Berezneva's Vægt Historie
|