Merlin008's Dagbog, 26 jun 18

Hatte die ganze Nacht Magenschmerzen und ... ! 😬
113,5 kg Indtil videre tabt: 19,6 kg.    Stadig tilbage: 14,7 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 26 juni 2018:
1006 kcal Fedt: 37,21g | Prot.: 48,11g | Kulhyd.: 124,86g.   Morgenmad: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Pink Lady Äpfel, Banane, Milch 1,5%, Haferflocken, Das Gesunde Plus Grüner Tee Zitrone-Ingwer, Aldi Trauben Kernlos, Möhren, Rote Paprika. Aftensmad: Aldi Datteltomaten, Ostmann Tomaten Würzer, Heinz Barbecue, Beste Ernte Tomaten-Paprika, Devinos Weisskäse in Würfeln, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Wilhelm Brandenburg Putenbrust-Steaks Mariniert Barbecue. Snacks/Andet: Aldi Trauben Kernlos, Choceur Zart Herb. mere..
6215 kcal Motion: Apple Health - 24 timer. mere..
Taber 16,8 kg om Ugen


Kommentarer 
gute besserung.  
26 jun 18 af medlem: mbkrebs

     
 

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