phoenixONE83's Dagbog, 26 jun 18

This is ten percent luck
Twenty percent skill
Fifteen percent concentrated power of will
Five percent pleasure
Fifty percent pain
And a hundred percent reason to remember the name

129,3 kg Indtil videre tabt: 1,7 kg.    Stadig tilbage: 12,3 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

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1036 kcal

Fedt: 23,04g | Prot.: 124,77g | Kulhyd.: 74,52g.   Morgenmad: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Vollkornsemmel, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Almbauernkäse. Frokost: Hähnchenbrustfilet, Aldi Putenbrustfilet, K-Bio Agavendicksaft, Dijonsenf, Balsamico, Kürbiskernöl, Edeka Zuckerschoten, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Florette Feldsalat, Grüner Blattsalat, Salatgurke, Karotten. Aftensmad: Sonnengarten Frischer Mischsalat, Almbauernkäse, Pfirsiche, Hähnchenbrustfilet, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Dijonsenf, K-Bio Agavendicksaft, Balsamico. Snacks/Andet: Herta Finesse Putenbrust, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Almbauernkäse, Zwergenwiese Zwergenwiese Fruchtgarten Himbeere-Pfirsich-Maracuja, Scitec Nutrition Fourstar Protein, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest. mere..

120 kcal

Motion: Samsung Health - 24 timer. mere..