|
buat temen2 yok semangat yg diet. jangan bosen dietnya ya, jangan bosen sama makanan sehatnya. saling menguatkan untuk tujuan yg sama 😍
|
85,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
925 kcal
|
Fedt: 43,40g | Prot.: 54,89g | Kulhyd.: 77,71g.
Morgenmad: Herbalife Nutritional Shake Mix. Frokost: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan, Kupat Tahu, Tahu Goreng. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|