Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2018
|
48 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1076 kcal
|
Fedt: 51,01g | Prot.: 20,97g | Kulhyd.: 137,02g.
Morgenmad: Kurma, Quaker Cereal Drink Coklat. Frokost: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Telur Rebus Lunak. Aftensmad: Mangga. Snacks/Andet: Indomaret Kacang Bali, Kue, Kusuka Keripik Singkong, Dodol. mere..
|
|
1517 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 1 time og 20 minutter, Cardio - 48 minutter, Hvile - 14 timer og 52 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 49 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dedekamel72's Vægt Historie
|