|
有嗯嗯
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1271 kcal
|
Fedt: 47,35g | Prot.: 66,12g | Kulhyd.: 162,72g.
Morgenmad: 香蕉 香蕉, 酪梨, 田原香 原味滴雞精, 乳香世家 全脂牛奶. Frokost: 檸檬汁, 咖哩飯. Aftensmad: 食藥署統計 百頁豆腐（食藥署）, 全家 香菇雞湯粥. mere..
|
|
2440 kcal
|
Motion:
臀部腿部鍛鍊 - 17 minutter, 30天運動 - 16 minutter, Hvile - 15 timer og 27 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|