Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2018
|
87,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1777 kcal
|
Fedt: 77,05g | Prot.: 78,09g | Kulhyd.: 183,94g.
Morgenmad: Mühlen Gold Dosenbrot Vollkornbrot, Wein's Schwarzwälder Schinken, Netto Snack-Gurken. Frokost: Actimel Erdbeere, Purland Schnitzel Paniert Vom Schwein, Homann Klassischer Kartoffelsalat. Snacks/Andet: Bounty Bounty, Supreme Cookies & Cream, Kaffee mit Milch, Balisto Korn-Mix, My Muesli Superfruit Riegel. mere..
|
|
2672 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 15 minutter, Hvile - 16 timer og 15 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|