|
Отожраться чтоль?
|
42,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1458 kcal
|
Fedt: 57,13g | Prot.: 87,17g | Kulhyd.: 158,24g.
Morgenmad: Good Nut Арахисовая Паста Crunchy, Красное Яблоко, Апельсин, Персики, Челны Холод Мороженое Богема, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Pretto Сыр Рикотта, Клубника, Груши, Манго, Бахетле Ватрушка Королевская. Frokost: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вкусняев Сметана 15%, Морковь по-Корейски, Помидоры, Лаваш, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вкусняев Сметана 15%, Курица Вареная, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Мандарины, Грецкие Орехи, Мёд, Груши, Клубника, Яблоко, Мёд, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Вкусняев Творог 5%. mere..
|
|
625 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 22 minutter, Samsung Health - 21 timer og 38 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
а каким спортом вы занимаетесь?
26 jun 18 af medlem: merkari
|
Попоотсиживанием :)
Ну а так, из физ нагрузки: зарядка каждое утро и 2 силовые в неделю
26 jun 18 af medlem: kam4ever
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|