Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2018
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 16,9 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1238 kcal
|
Fedt: 23,87g | Prot.: 33,97g | Kulhyd.: 239,67g.
Morgenmad: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Mamão Papaia, Bananas. Frokost: Tomates, Abóbora Cabotia, Alface Americana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Integral, Soja Mania Mini Kibe de Soja. Aftensmad: Banana Nanica, Tomates, Cebolas, Soja Mania Mini Kibe de Soja. Snacks/Andet: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Mangas, Abacaxi. mere..
|
|
526 kcal
|
Motion:
Thaiboksning (Muaythai) - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rayanemartinez's Vægt Historie
|