Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2018
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1677 kcal
|
Fedt: 85,18g | Prot.: 66,19g | Kulhyd.: 167,67g.
Morgenmad: Капучино, Prime Star Пекан с Клено́вый. Frokost: Му-Му Рагу с Курицей, Салат Овощной. Aftensmad: Слобода Майонез Оливковый 67%, Menza Вьетнамский Темный Суп Фо Бо, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром. Snacks/Andet: Нектарины, Конфета. mere..
|
|
300 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 20 minutter, Apple Health - 23 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kirakirka's Vægt Historie
|