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第一階段完成65.5～56👏
下一階段開始加油💪💪💪
BMI23.6
體脂肪30.9
肌肉36.5
內臟5.5
基礎1144
水52.3
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56 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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538 kcal
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Fedt: 19,67g | Prot.: 37,89g | Kulhyd.: 54,57g.
Morgenmad: 紅酸櫻桃, Weet bix 全穀片（麥香高纖）, 蘋果（去皮）, 全聯六甲田莊 原味優格. Frokost: 水煮蛋, A菜 A菜, 香菇, 大漢 傳統板豆腐, 地瓜, 花椰菜, 鮭魚. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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