Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2018
|
74,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2020 kcal
|
Fedt: 65,95g | Prot.: 110,73g | Kulhyd.: 247,12g.
Morgenmad: Чай, Хлеб с Отрубями, Семга Слабосоленая, яичница с болгарским перцем. Frokost: Be True Смузи Малина Ежевика, Печеные Овощи, Ростбиф, Хлеб Насущный Суп-Пюре из Шампиньонов. Aftensmad: Додо Пицца Пицца Мясная. Snacks/Andet: питательный коктейль, Слабое Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. mere..
|
|
2019 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 11 minutter, Hvile - 14 timer og 49 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|