Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2018
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1140 kcal
|
Fedt: 54,15g | Prot.: 63,62g | Kulhyd.: 99,95g.
Morgenmad: 森永乳業 TBC beauty プルーン&もも, 牛乳（無脂肪乳）, プレーンヨーグルト（全乳）, バナナ. Frokost: バヤリース バヤリース オレンジ, 白米, 漬け物, ネギ, ヨコオデイリーフーズ 玉ねぎポン酢, 牛もも. Aftensmad: 温泉卵, 塩サバ, ほうれん草のおひたし. mere..
|
|
1751 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|