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😀👍
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86,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1491 kcal
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Fedt: 62,97g | Prot.: 46,09g | Kulhyd.: 189,28g.
Morgenmad: Grandessa Himbeermarmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe, Milfina Streichfein Ungesalzen, Casa Romantica Gemischte Antipasti, Brot, Kaffee mit Milch. Frokost: Nutricia Fortimel Energy, Banane. Aftensmad: Königshofer Bratwurst, Spreewaldhof Sauerkraut. Snacks/Andet: Banane. mere..
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2101 kcal
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Motion:
Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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