Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2018
|
50,5 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2593 kcal
|
Fedt: 142,31g | Prot.: 63,97g | Kulhyd.: 259,24g.
Morgenmad: Milka Alpenmilch, Mischkornbrot, Butter, Marmelade. Frokost: Lidl Schinken-Käse-Croissant, Gut & Günstig Mini Windbeutel. Aftensmad: Spätzle, Gefüllte Paprika, Tomatensoße. mere..
|
|
1764 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Støvsugning - 1 time, Se TV - 4 timer og 30 minutter, Betten - 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 15 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|