Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2018
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82,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2464 kcal
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Fedt: 90,86g | Prot.: 161,54g | Kulhyd.: 187,31g.
Morgenmad: サンドイッチ, ザバス ソイプロテイン100. Frokost: マクドナルド マックフライポテト(S), 鴨肉, 特大ハンバーガー
. Aftensmad: もち吉 サラダ, 叙々苑 焼肉のたれ, 玉ねぎ, グリコ SUNAO チョコクランチ, サントリー トリスハイボール, コストコ 小籠包, やきとり せせり 塩, セロリ, 鶏の胸肉. Snacks/Andet: gaspari nutrition プロテイン PRECISION. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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