|
Turun walau cuma dikit😉😉
|
55,4 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1047 kcal
|
Fedt: 36,43g | Prot.: 74,52g | Kulhyd.: 101,95g.
Morgenmad: Pepaya, V-Soy Soya Bean Milk. Frokost: Kerupuk Makanan Ringan, Cap Cay Kuah, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Aftensmad: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Paha Ayam. Snacks/Andet: Ayam (Kulit tidak Dimakan), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
kata aplikasi sebelah "every kilo start from the gram" 😂 kataku asal ada yang turun 😀
27 jun 18 af medlem: mefah151
|
27 jun 18 af medlem: mefah151
|
Mending turun say
aku gak turun” say 😅
27 jun 18 af medlem: Sthdjh
|
27 jun 18 af medlem: Melly putri
|
@melly putri : pila dietku kah say ?
27 jun 18 af medlem: Sthdjh
|
27 jun 18 af medlem: Melly putri
|
Pola diet ku mah santai. . . Makan makanan rumahan biasa aja. . . Msh mkn nasi putih, soalnya ga bisa mkn tanpa nasi😁😁, msh mkan bakso asal msh dlm defisit kalori. . . D bwa santai aja. . 😉😉
28 jun 18 af medlem: fauziahismah
|
Setuju sis... aku juga begitu.... ini telur emang harus hati2... kemaren aku keenakan makan telur sampai 3 eh cek cholesterol sudah 500 sekian astaga hahahaha pantesan kok tb2 perut ku sesak bgt 😂😂😂
28 jun 18 af medlem: airinwonderland
|
28 jun 18 af medlem: Melly putri
|
28 jun 18 af medlem: fauziahismah
|
@airin masa makan telor bikin kolesterol, aq soalnya sehari bisa 12 butir telor, belum ayam, tapi belum pernah cek kolesterol sih
28 jun 18 af medlem: eko.delayoga
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fauziahismah's Vægt Historie
|