Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2018
|
58,2 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
708 kcal
|
Fedt: 9,42g | Prot.: 47,85g | Kulhyd.: 118,57g.
Morgenmad: Granarolo Latte Fresco Intero, Alpro Latte di Mandorla, Despar Zucchero di Canna, Nespresso Caffè . Frokost: Anguria. Aftensmad: Calvé Senape, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Bonduelle Carotine Primizia, Melinda Mela Golden, Findus Filetti di Merluzzo, Vale Insalatina. Snacks/Andet: Anguria, Melinda Mela Golden, Fagiolini Bolliti. mere..
|
|
1620 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Aerobic - 26 minutter, Hvile - 14 timer og 29 minutter, Sove - 8 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Georgette95's Vægt Historie
|