Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2018
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1432 kcal
|
Fedt: 63,23g | Prot.: 76,38g | Kulhyd.: 155,66g.
Morgenmad: Greenfield Зеленый Чай, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Икра Щуки. Frokost: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане, Огурец (без Кожуры), Кофе (Растворимое), Сметана 15%, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце. Aftensmad: Мясновъ Сосиски Говяжьи, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Любятово Хлопья Кукурузные. Snacks/Andet: Малина, Зеленое Яблоко. mere..
|
|
2685 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time og 1 minut, Vandre - 2 timer og 30 minutter, Dagligvarer - 20 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Hvile - 9 timer og 9 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jane Bark's Vægt Historie
|