Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2018
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70,0 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 5,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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942 kcal
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Fedt: 77,94g | Prot.: 43,18g | Kulhyd.: 19,83g.
Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), do Vale Ovo de Codorna em Conserva, Repolho Verde Cozido, Agrião, Ovo Frito. Aftensmad: Queijo Parmesão (Ralado), Tomates Cereja, Jiló, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido, Ovo Estrelado, do Vale Ovo de Codorna em Conserva. Snacks/Andet: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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