Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2018
|
69,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1333 kcal
|
Fedt: 52,00g | Prot.: 41,90g | Kulhyd.: 165,40g.
Morgenmad: Lidl Salami, Mühlen Gold Chia & Vital Weizenbrot, Goldessa Kräuterfrischkäse. Frokost: Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Aldi Bio Penne Vollkorn. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sondey Grandino Soft Baked Triple Choc. mere..
|
|
1739 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 7 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|