Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2018
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1401 kcal
|
Fedt: 59,42g | Prot.: 53,94g | Kulhyd.: 154,54g.
Morgenmad: Wagner Pizza Capricciosa. Frokost: Käse, Tomaten, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst , Bauernbrot. Aftensmad: Reis (Gekocht), Iglo Filegro Traditioneller Ofen-Backfisch. mere..
|
|
2206 kcal
|
Motion:
Køre - 30 minutter, Rengøring - 1 time, Arbejde - 5 timer, Hvile - 11 timer og 10 minutter, Sove - 6 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
|
|