Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2018
|
100 kg
Indtil videre tabt: 34,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1806 kcal
|
Fedt: 58,60g | Prot.: 130,37g | Kulhyd.: 187,70g.
Morgenmad: Rio D'oro Tropical Kokosnuss Wasser, Ahornsirup, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Frokost: Alnatura Bio Reiswaffeln mit Honig, Ahornsirup, Magerquark, Dr. Oetker La Mia Grande Salame Piccante, Dr. Oetker Ristorante Pizza Pepperoni-Salame. Aftensmad: B6 Wheyfit, Milch 1,5%. mere..
|
|
483 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 38 minutter, Roning - 6 minutter, Fitbit - 23 timer og 16 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
|
Sophie v. Hasm's Vægt Historie
|