Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2018
|
88,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2797 kcal
|
Fedt: 88,87g | Prot.: 246,56g | Kulhyd.: 246,33g.
Morgenmad: Çay Şekerli, Domatesler, Tulum Peyniri, Susamlı Simit. Frokost: Mevsim Salata, Izgara Köfte, Beyaz Ekmek. Aftensmad: Mevsim Salata, Tavuk Kanadı, Tavuk Baget, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Andet: Yaş Pasta, Tavuk Baget, Banvit Piliç Ciğer, Keçiboynuzu, Küp Şeker, Nescafe İkisi Bir Arada. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|