Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2018
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110,6 kg
Indtil videre tabt: 39,4 kg.
Stadig tilbage: 40,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1188 kcal
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Fedt: 46,28g | Prot.: 63,57g | Kulhyd.: 130,17g.
Morgenmad: Pascual Leche Entera. Frokost: Serrano Longaniza Fresca, Albaricoques, Paraguaya, DIA Maíz Dulce, DIA Espárragos Blancos Gruesos, Bonnysa Tomate Cherry, DIA Ensalada 4 Estaciones. Aftensmad: Pan Blanco, Paraguaya, Serrano Longaniza Fresca, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Espárragos Blancos Gruesos, DIA Maíz Dulce, Bonnysa Tomate Cherry, Lidl Pechuga de Pavo al Ajillo. mere..
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3074 kcal
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Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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quierounavida's Vægt Historie
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