Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2018
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1156 kcal
|
Fedt: 55,75g | Prot.: 71,67g | Kulhyd.: 112,46g.
Morgenmad: Senseo Dark Roast, Natrena Zoetjes, Milbona Koffiemelk. Frokost: Tomaten, Kaas, AH Grof Volkoren Brood. Aftensmad: Tomaten, Biefstuk, Feta Kaas, AH Veldsla. Snacks/Andet: Karvan Cevitam Aanmaak Limonade. mere..
|
|
2391 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 45 minutter, Svømning (Hurtigt) - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|