Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2018
|
86,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1525 kcal
|
Fedt: 81,88g | Prot.: 58,48g | Kulhyd.: 140,63g.
Morgenmad: Wassermelone, Kaffee mit Milch, Meerrettich, Tomaten, Mühlen Gold Dosenbrot Vollkornbrot, Gebirgsjäger Rostbratwurst. Frokost: Banane, My Muesli Paleo Kokos Riegel. Snacks/Andet: My Muesli Müslidrink Blaubeer. mere..
|
|
2635 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 15 minutter, Hvile - 16 timer og 15 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|