Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2018
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85,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1103 kcal
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Fedt: 41,82g | Prot.: 72,40g | Kulhyd.: 108,00g.
Morgenmad: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Aldi Bohnensalat mit Zwiebeln, Aldi Stremel-Lachs. Frokost: Milram Drei-Zwiebel Quark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Aftensmad: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Aldi Champignons , Teriyakisoße, Eismann Gemüse Wan Tan, Asia Spezialitäten Hähnchen-Spieße in Teriyaki-Marinade. Snacks/Andet: Cocktailtomaten, Weingummis, Real Quality Geflügel Würstchen. mere..
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2145 kcal
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Motion:
Hundegassigang - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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Sanny1211's Vægt Historie
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