Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2018
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1728 kcal
|
Fedt: 73,72g | Prot.: 82,46g | Kulhyd.: 206,28g.
Morgenmad: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Yeşil Zeytin, Vişne Reçeli, Çavdar Ekmeği, Vişne Reçeli. Frokost: Izgara Köfte, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Pınar Süt , Fındık, Yulaf Lapası, Kakao Tozu (Şekersiz). Aftensmad: Etli Nohut, Nohut Yemeği, Bulgur (Pişmiş), Nar Ekşisi, Nohut, Karışık Yeşil Salata. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kübraünlü's Vægt Historie
|