Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2018
|
69,8 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1552 kcal
|
Fedt: 87,59g | Prot.: 67,00g | Kulhyd.: 128,25g.
Morgenmad: Tereyağı, Yağsız Kızarmış Yumurta, Kiraz Domates, Çay Şekerli, Namet Hindi Füme, Beyaz Peynir, Sigara Böreği. Frokost: Milka Beyaz Çikolata, Torku Fındıklı Çikolata, Süt, Nescafe Sade, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). Aftensmad: Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Kuzu Şiş, Izgara Köfte, Sucuk. Snacks/Andet: Salatalık, Beypazarı Maden Suyu, Kayısı. mere..
|
|
1217 kcal
|
Motion:
Sove - 15 timer og 44 minutter, Samsung Health - 8 timer og 16 minutter. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dolaptakipankek's Vægt Historie
|