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Völlig ok nach den vielen Süßigkeiten diese Woche.. und nem Grillabend mit Arbeitskollegen nachdem ich den ganzen Kletterparcours trotz Höhenangst und einiger Schwierigkeiten aufgrund meiner Größe geschafft habe... war lange nicht mehr dermaßen k.o.! Ich red mir einfach ein, dass das Muskelmasse ist 🤣🤣🤣
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63,7 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1440 kcal
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Fedt: 84,10g | Prot.: 54,32g | Kulhyd.: 118,33g.
Morgenmad: Haferflocken, Milsa Skyr Honig, Heidelbeeren. Frokost: Lindt Spaghetti-Eis. Aftensmad: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Aioli, Weizenbrötchen, BBQ Zeit Zum Grillen Nackensteaks Paprika. mere..
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Tager 2,5 kg om Ugen
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