Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2018
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90,4 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2574 kcal
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Fedt: 112,75g | Prot.: 146,07g | Kulhyd.: 247,42g.
Morgenmad: Gut & Günstig Gouda Holland Jung, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen. Frokost: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Aldi Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Gut & Günstig Gouda Holland Jung. Snacks/Andet: Landliebe Joghurt - Vanille, Kölln Müsli Knusper Joghurt Zitrone, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Banane. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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