Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2018
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1506 kcal
|
Fedt: 63,02g | Prot.: 72,91g | Kulhyd.: 167,93g.
Morgenmad: Зеленое Яблоко, Alpro Soya Unsweetened, Чистая Крупа Геркулес, Панчо Торт Сметанник. Frokost: Кальмар Отварной, Golden Kings Масло Грецкого Ореха, Зеленая Фасоль (Замороженная). Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Snacks/Andet: Каждый День Мороженое , Зеленое Яблоко, Блины, Helios Джем Лесные Ягоды, Здраво Халва на Сорбите, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Овсяное печенье Порция 80 гр
, Альпенгурт Взбитые Сливки Кондитор, ВкусВилл Салат из Морской Капусты. mere..
|
|
608 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 40 minutter, Cardio - 25 minutter, Apple Health - 22 timer og 55 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alessia_01's Vægt Historie
|