Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2018
|
101,1 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3077 kcal
|
Fedt: 125,08g | Prot.: 96,84g | Kulhyd.: 397,93g.
Morgenmad: Marmelade, Enjoy Free Glutenfreie Brötchen Saaten , Kaffee. Frokost: Limonade, Coca-Cola Coca-Cola, Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch, Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Banane. Snacks/Andet: Kartoffelchips, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Kartoffelchips, Putenbrust Fleisch, Granini Pfirsichsaft. mere..
|
|
2884 kcal
|
Motion:
Cykling - 34 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 26 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gervaisserve1976's Vægt Historie
|