Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2018
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2144 kcal
|
Fedt: 118,48g | Prot.: 103,68g | Kulhyd.: 163,08g.
Morgenmad: Bolillo, Salsa de Tomate (en Lata), La Huerta Elote con Rajas, Pechuga de Pollo Empanada, Huevo Frito, Nopales, Sustituto de Crema (Líquido). Frokost: Tortilla de Maíz, Costco Carne al Pastor, Bolillo, Tocino, Los Volcanes Queso Oaxaca, Practi Rico Carne al Pastor. Aftensmad: Cheetos Torciditos (Bolsa), Starbucks Café Latte (Grande). Snacks/Andet: Mafer Cacahuate Enchilado. mere..
|
|
1818 kcal
|
Motion:
Volleyball - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|