Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2018
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
2144 kcal
|
Fedt: 95,29g | Prot.: 79,36g | Kulhyd.: 250,06g.
Morgenmad: Raisin Bran, 2% Fat Milk. Frokost: Portillo's Hot Dog, Portillo's French Fries (Small). Aftensmad: Grapes (American Type, Slip Skin), Taco Bell Soft Taco - Beef. Snacks/Andet: Rold Gold Honey Wheat Braided Twists Pretzels, Nestle Bit-O-Honey Candy. mere..
|
|
2183 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 30 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,4 kg om Ugen
|
|
markdodgehome's Vægt Historie
|