Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2018
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1299 kcal
|
Fedt: 56,04g | Prot.: 60,64g | Kulhyd.: 146,34g.
Morgenmad: Kepekli Ekmek, Fiorella Crunch Wafer, Şekersiz Çay, Çavdar Ekmeği, Domatesler, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Kepekli Ekmek, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte, Sek Ayran. Aftensmad: Kepekli Ekmek, Kühne Karışık Turşu, Bulgur (Pişmiş), Bezelye Yemeği. Snacks/Andet: Hurma, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fuldemebru's Vægt Historie
|