Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2018
|
50,5 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2274 kcal
|
Fedt: 103,80g | Prot.: 55,05g | Kulhyd.: 294,72g.
Morgenmad: Schokoladenstückchen, Butter, Marmelade, Mohnbrötchen. Frokost: Schokolade, Hühnersuppe, Coppenrath & Wiese Meistertorte Erdbeer-Frischkäse, Bürger Suppenmaultaschen. Aftensmad: K-Classic Gelbwurst, Aldi Gourmet Salami, Eisbergsalat, Mischkornbrot, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mere..
|
|
1752 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 45 minutter, Madlavning - 30 minutter, Se TV - 4 timer og 30 minutter, Vaske Tøj - 15 minutter, Hvile - 8 timer og 45 minutter, Betten - 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|