Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2018
|
74,2 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1923 kcal
|
Fedt: 52,55g | Prot.: 103,99g | Kulhyd.: 269,16g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Перловка, Куриное Филе. Aftensmad: Котлета Домашняя, Котлета Рыбная, Красное Яблоко, Банан, Черная Смородина. Snacks/Andet: Мёд, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры. mere..
|
|
2241 kcal
|
Motion:
Vandskiløb - 26 minutter, Løbebånd - 17 minutter, Cykling - 13 minutter, Hvile - 14 timer og 4 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jibeknur63's Vægt Historie
|