Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2018
|
121,3 kg
Indtil videre tabt: 34,9 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2589 kcal
|
Fedt: 133,73g | Prot.: 123,87g | Kulhyd.: 221,96g.
Morgenmad: Lidl Stremellachs Natur, Spiegelei, Wachtelei, Purland Frisches Mett, Roggenbrot, TiP Süßstoff Tabletten, Teekanne Minze Zitrone, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Frokost: Kania BBQ Sauce, Schweinebauch, Metzger Grillwurst, Grillmeister Nackensteak Gewürzt. Aftensmad: Mairübchen, Ei, Vita D'or Raffinesse, Baguette. Snacks/Andet: Crusti Croc Chips Paprika. mere..
|
|
3252 kcal
|
Motion:
Madlavning - 20 minutter, Sidde - 5 timer, Hvile - 10 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aholliday's Vægt Historie
|