Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2018
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1681 kcal
|
Fedt: 64,79g | Prot.: 93,98g | Kulhyd.: 181,93g.
Morgenmad: Сушки, Фруктовый Лед, Песочное Печенье, Конфета, Хладокомбинат Сахарная Трубочка, Epiim Сыр Эстонский , Хлебец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница. Frokost: Земляника, Поджаренный Белый Хлеб, Хлеб Черный, Банан. Aftensmad: Зефир, Курица Вареная. mere..
|
|
1750 kcal
|
Motion:
Trampolin - 1 time, Cirkeltræning - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|