Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2018
|
50,5 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1788 kcal
|
Fedt: 86,33g | Prot.: 68,15g | Kulhyd.: 187,57g.
Morgenmad: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Butter. Frokost: Coppenrath & Wiese Meistertorte Erdbeer-Frischkäse, Bauernglück Bratwurst Grob, Metzger Schweinehals, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. Aftensmad: Mischkornbrot, Eisbergsalat, K-Classic Gelbwurst. mere..
|
|
1737 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Læsning - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Se TV - 4 timer og 30 minutter, Madlavning - 30 minutter, Betten - 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 15 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|