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30.8
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55,2 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1501 kcal
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Fedt: 30,80g | Prot.: 207,50g | Kulhyd.: 102,00g.
Morgenmad: 苦瓜, 雞胸肉（不吃皮）, 嘉康利 大豆, 香蕉. Frokost: 花椰菜, 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 堅果, 通菜, 蒸南瓜, 芭樂, 雞胸肉（不吃皮）. Aftensmad: 木耳, 全聯 雞里肌肉, 花椰菜, 秀珍菇, 萬家香 香菇素蠔油, 番茄. Snacks/Andet: 全聯 雞里肌肉. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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helen0718's Vægt Historie
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