Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2018
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
937 kcal
|
Fedt: 23,36g | Prot.: 48,76g | Kulhyd.: 139,67g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Банан, Творог. Frokost: Огурец (с Кожурой), Персики, Яичная Лапша (Приготовленная). Aftensmad: Рыбные Котлеты, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Andet: Красное Яблоко, Мёд. mere..
|
|
2370 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 39 minutter, Cykling - 25 minutter, Hvile - 14 timer og 56 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jibeknur63's Vægt Historie
|