Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2018
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73,8 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1989 kcal
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Fedt: 90,00g | Prot.: 73,42g | Kulhyd.: 217,17g.
Morgenmad: Real Quality Tropische Obstmischung, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. Frokost: Vitakrone Weißkrautsalat, Maggi Texicana Salsa, Knoblauchbaguette, Aldi Bratwurstschnecke. Aftensmad: Crusti Croc Salzbrezeln, Marmelade, Lidl Körniger Frischkäse. Snacks/Andet: Milka Alpenmilch, Kokosmilch, Frosta Mango. mere..
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2046 kcal
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Motion:
Svømning (Moderat) - 40 minutter, Google Fit - 23 timer og 20 minutter. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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