Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2018
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
525 kcal
|
Fedt: 12,79g | Prot.: 30,48g | Kulhyd.: 74,66g.
Morgenmad: Кофе Эспрессо, Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Berna Latte Fresco Scremato. Frokost: Amore di Mare Medaglioni di Sogliola, Valsoia Tofu Naturale, Помидоры, Лук, Огурец (без Кожуры). Aftensmad: Iper Fagiolini, Помидоры, Лук, Болгарский Перец. Snacks/Andet: Изюм, Персики, Motta Coppa del Nonno Chicchi al Caffè, Персики. mere..
|
|
2098 kcal
|
Motion:
Cykling - 51 minutter, Hvile - 16 timer og 9 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
|
svetlana.grigorenko's Vægt Historie
|