Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2018
|
101,7 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 26,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1411 kcal
|
Fedt: 52,34g | Prot.: 45,47g | Kulhyd.: 184,16g.
Morgenmad: Soma Speltkoren Speltbrood, Blue Band Halvarine, Jumbo Hagelslag Puur, Jumbo Aardbei Banaan Smoothie. Frokost: Jumbo Beschuit Volkoren, Jumbo Hagelslag Puur, Blue Band Halvarine. Aftensmad: Aviko Aardappel Kroketten, AH Gepaneerde Schnitzel. Snacks/Andet: Magnum White. mere..
|
|
1941 kcal
|
Motion:
Støvsugning - 20 minutter, Sove - 8 timer, Google Fit - 15 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
|
|