|
Aus irgendeinem Grund läuft es 🤗
|
97,4 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1849 kcal
|
Fedt: 126,35g | Prot.: 79,90g | Kulhyd.: 75,21g.
Morgenmad: Rio D'oro Orangensaft, Milch 1,5%. Frokost: Aldi Deutsches Corned Beef, Chiabrot, Gut & Günstig Bauchspeck, Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Merlot, Olivenöl, Büffelmozarella, Bratwurst. mere..
|
|
2910 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer og 10 minutter, Svømning (Moderat) - 20 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|