Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2018
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
968 kcal
|
Fedt: 46,36g | Prot.: 77,18g | Kulhyd.: 79,54g.
Morgenmad: Milbona Koffiemelk, Natrena Zoetjes, Senseo Dark Roast. Frokost: AH Advocado, Rosbief, All Seasons Gemengde Sla. Aftensmad: Bleekselderij, Gebakken of Geroosterde Zalm. Snacks/Andet: Karvan Cevitam Aanmaak Limonade. mere..
|
|
2217 kcal
|
Motion:
Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 35 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|